Joanna Wolar
Psychoterapeutka Joga "czuły reset"
O mnie
Jestem absolwentką Całościowego Kursu Psychoterapii w nurcie integratywnym, w trakcie certyfikacji. Prowadzę zajęcia z jogi psychosomatycznej "czuły reset", jako certyfikowana nauczycielka Hatha Jogi, RYT 200 Yoga Alliance.
W swojej pracy skupiam uwagę na połączeniu przestrzeni ciała oraz umysłu. Dbam o komfort i swobodę podczas praktyki.
Moje holistyczne podejście opiera się na poczuciu bezpieczeństwa oraz na tym co tu i teraz, a także domknięciu każdego procesu wyciszeniem i powrotem do siebie. Podczas praktyki będziemy pracować z emocjami oraz ciałem.
Doświadczenia z życia potrafią manifestować się poprzez odczuwanie:
•Lęku
•Przytłoczenia
•Smutku
•Wstydu
•Złości
•Presji
Na zajęciach tematycznych podczas praktyki jogi będziemy uwalniać i rozpoznawać poszczególne emocje skumulowane w ciele.
Specjalizacja / W czym pomagam
- Regulacja układu nerwowego
- Relaksacja i praca z oddechem
- Wyciszenie i powrót do siebie
Cennik
Joga "czuły reset" zajęcia grupowe
50 min
60 zł
Karnet miesięczny — 4 spotkania
4 × 50 min
200 zł
Warsztaty rozwojowe
2 godz.
150 zł